Фридайвер наталья молчанова: биография и трагическая смерть

Наверное, это дорого?

– Фридайвинг – доступный вид спорта с точки зрения снаряжения, стартовать можно очень бюджетно. Для начала достаточно простых резиновых ласт (от пары тысяч рублей, детские – меньше тысячи), и недорогой маски. Для прохладной воды нужно утепляться в гидрокостюм – тут хорошая параллель с горнолыжными костюмами: есть недорогие – за 10-15 тысяч, и крутые – до 30 тысяч. Детские дешевле – около 5 тысяч.

Начальные этапы доступны, а уже когда начинаешь нырять серьезно, появляются дорогие элементы снаряжения – карбоновые ласты, моноласта. Но даже самые крутые виды снаряжения стоят не дороже 40 тысяч – это не автоспорт.

Под смену поколений

Наталья Молчанова родилась 8 мая 1962 года в Уфе, с самого детства тяготела к спорту: до третьего класса занималась фигурным катанием, затем увлеклась плаванием, которое стало смыслом ее жизни. После окончания школы Наталья переехала в Волгоград, где поступила в институт физкультуры и параллельно занялась скоростным видом подводного плавания. В этой дисциплине Молчанова добилась немалых успехов: стала мастером спорта, активно выступала на соревнованиях.
Наталья бросила профессиональный спорт в 23 года — ради семьи. Вскоре она родила дочь Оксану, а двумя годами позже — сына Алексея. Спортсменка продолжала плавать — для поддержания тела в тонусе. «Помню, к шести утра она вела меня на тренировку и тут же сама рядом плавала на дорожке спортивным стилем», — рассказывал сын Натальи.
Жизнь Молчановой в одночасье перевернулась с ног на голову в начале нулевых: муж бросил ее ради другой.

Дети к тому моменту выросли, переехали в Москву, где Оксана училась в университете, а Алексей был зачислен в школу олимпийского резерва, и Молчанова осталась наедине со своим горем.
К счастью, так длилось недолго. Однажды Наталье в руки попался журнал со статьей Юлии Петрик — одной из первых фридайверов в России. Фридайвинг — это подводное плавание на большой глубине с задержкой дыхания, без какого-либо оборудования и кислородных баллонов. Молчанова загорелась. «Ее манили глубины», — вспоминал Алексей. Наталья переехала в Москву, стала преподавать в столичном институте физкультуры и занялась фридайвингом. Молчановой на тот момент было 40 лет: обычно в этом возрасте спортсмены уже завершают свою карьеру, а Наталья ее только начала. Смена поколений…

«Фридайвинг — безопасный вид спорта»

— То есть в настоящем фридайвинге реальные опасности всё-таки другие?

— Да, но по статистике фридайвинг — очень безопасный вид спорта, особенно в условиях соревнований. У нас всё достаточно спокойно, какие-то травмы ушей или лёгких очень редки.

— А скорость погружения идёт в расчёт или главное просто достичь заявленной глубины?

— Скорость не важна, главное, чтобы тебе хватило воздуха до той глубины, которую ты заявил.

— Чем вызваны потери сознания, галлюцинации, о которых вы упоминали в некоторых публикациях? Какие видения на глубине случаются?

— Когда заканчивается воздух и наступает кислородное голодание, то какие-то видения действительно могут быть — и это плохой признак. В стандартной ситуации этого быть не должно. Но иногда, когда человек ошибся в оценке своих возможностей и нырнул на ту глубину, к покорению которой не был готов, такое случается. В кино это показано несколько преувеличенно. Когда человек ныряет, если он всё сделал правильно, полностью расслабился, то голова очищается естественным образом, мысли спокойны. А если есть напряжение, то может появиться волнение или страх и, как следствие, уже какие-то образы.

— А о чём надо думать во время погружения? Если всё как надо, то какие мысли в голове?

— Плывёшь и спокойно наблюдаешь за ощущениями, за тем, как потихонечку утомляются мышцы, потихонечку расходуется кислород.

Именно плавность движений и позволяет надолго растягивать те запасы, которые у нас есть. Правильная скорость, правильное продувание ушей — все эти технические вещи мы постоянно контролируем, и когда идёт глубокий нырок, мы всё это делаем наиболее экономичным образом. 

Вредно ли для организма?

– Есть несколько мифов, связанных с задержкой дыхания.

Важно развеять главный – о пользе гипервентиляции. На самом деле активная вентиляция перед нырком повышает опасность погружения, организму сложнее адаптироваться к нырку

Если перед погружением дышать расслабленно, не мешать организму, то при хорошем расслаблении он будет экономить кислород.

Основной механизм связан с кровообращением – когда кровь от периферии притекает к центральным органам. Когда мы плывем с задержкой дыхания, от конечностей кровь притекает к сердцу, легким, мозгу – это существенно экономит кислород. Все запасы кислорода в таком случае нацелены на центральные органы и не расходуются на мышечную работу рук и ног. Из-за такого перемещения крови тонус сосудов повышается в периферии, а в центральных органах, наоборот сосуды принимают дополнительные объем крови.

Когда мы заканчиваем нырок, происходит обратный эффект: кровь возвращается к конечностям, идет восстановление. Запасы кислорода в организме очень большие, но существует миф, что мы очень быстро расходуем кислород. Половина кислорода у человека в крови, в легких – 30-40%.

Когда хочется дышать под водой – значит, пора всплывать. Это сигнал не о том, что кончается кислород в организме, а о том, что накопилось большое количество углекислого газа. Помешать равномерно расходовать кислород может гипервентиляция и резкие движения, неэкономная техника плавания. Если все делать правильно, то организм справляется с нырком без последствий.

Большинство погружений проходит при огромном запасе кислорода. У опытного ныряльщика при задержке дыхания на 5 минут уровень кислорода не падает ниже 60-70%. Еще один миф, который ошибочно привязывают к фридайвингу – якобы 5 минут без кислорода могут быть вредными для человека. Это не так.

Опасения, видимо, связаны с медицинскими случаями, когда сердце полностью останавливается. При нырке запас кислорода у опытного фридайвера израсходуется всего на 30%. А 5 минут без кислорода, о которых говорит медицина, касаются случаев, когда показатели расходуются на все 100%. Здесь речь не о гипоксии, а о полном отсутствии кислорода – аноксии, а это возможно только при остановке сердца.

Причины гибели

Поклонники чемпионки строили множество догадок, что именно стало причиной трагедии – глубина 30-40 м для Натальи Молчановой не являлась серьезным испытанием, она погружалась и на большие глубины. Условия для занятий фридайвингом в этой местности тоже более чем лояльны – температура воды около 24-25°C на поверхности и термоклин на 20-25 м, понижающий температуру на 10-15°C. Подобный перепад температур, конечно же, не губителен для ныряльщика. Так в чем же дело? Встреча с хищником или удар головой обо что-нибудь? Или ее снесло течением и она потеряла сознание?

Чтобы выяснить возможную причину гибели, рассмотрим сам процесс погружения фридайвера в воду. Человеческое тело обладает определенной плавучестью – т.е. способностью держаться на воде. На него действует выталкивающая сила (закон Архимеда), из-за чего на первых 25 м тело «активно» сопротивляется погружению на глубину. Чтобы предотвратить сопротивление, спортсмены-ныряльщики используют специальные гидрокостюмы с пониженным коэффициентом плавучести и грузы (как и Наталья Молчанова). Однако на более серьезных глубинах тело фридайвера уже практически не сопротивляется – наступает «свободное падение». Правда, оно не является главной проблемой ныряльщика, ведь в этот момент гораздо опаснее азотный наркоз.

Из-за высокого давления на глубине (каждые 10 м оно увеличивается примерно на 1 атмосферу) кровь перенасыщается воздухом из легких. Некоторые газы в повышенной концентрации оказывают токсичное воздействие на организм. Одним из таких газов является азот – отравление им проявляется в форме возбуждения, эйфории, галлюцинаций и т.п. Азотный наркоз у некоторых фридайверов можно обнаружить уже на глубине 30 м. Конечно, такой опытный спортсмен как Наталья Молчанова отлично знала об этой особенности, но, тем не менее, не была застрахована даже от этого.

После достижения определенной глубины фридайвер всплывает. В это время давление окружающей среды постепенно снижается, а объем легких увеличивается. Из-за расширения легких парциальное давление кислорода в них уменьшается. Кровь, как мы помним, в этот момент перенасыщена воздухом, в состав которого входит и кислород. Если давление кислорода в легких будет ниже, чем в крови, то происходит переход кислорода из крови в легкие согласно закону Генри. В ситуации, когда в крови будет недостаточное количество кислорода, человек теряет сознание из-за гипоксии. На последних 10 м всплытия легкие фридайвера увеличиваются в объеме практически вдвое, поэтому на этом этапе процесс обратного перехода кислорода наиболее интенсивен, а ныряльщик максимально уязвим.

READ  На парусной «ванне» через атлантику

Предотвратить гипоксическую потерю сознания помогает правильная техника погружения и всплытия. В частности, не рекомендуется подолгу задерживаться на глубине, при всплытии запрокидывать голову, делать резкий вдох на поверхности и т.д. Однако опасные и переменчивые течения вносят свои коррективы в подъем с глубины, а с морской стихией сложно совладать опытному спортсмену. Как известно, напарники погибшей видели ее на поверхности после всплытия, но затем она мгновенно ушла в воду. Вероятно, в это время чемпионка и потеряла сознание. Специальный гидрокостюм с пониженным коэффициентом плавучести не позволил воде эффективно выталкивать ее тело на поверхность, в результате чего оно вновь погрузилось в воду, а спасатели так и не смогли его найти.

5 марта 2020 года в прокат выйдет фильм «Один вдох» на основе реальных событий по биографии Натальи Молчановой.

Чудеса случаются

В 2010 году Наталья Авсеенко вместе с лучшими фотографами, журналистами и дайверами образовали команду Phototeam.pro. Творческой группе принадлежат  уникальные художественные и исследовательские проекты. Наталья – главная героиня многих из них.

– «Принцесса китов» – один из самых известных и красивых проектов с вашим участием. Как это было?

Статья по теме

Под толщей ледяной воды. Особенности фридайвинга на Камчатке

Но как-то так получилось, что в моей жизни появилось несколько людей-мотиваторов. Первый – это Вим Хов, о котором я случайно прочитала. Человек 42 минуты просидел в ледяной колбе и попал в Книгу рекордов Гиннесса. Второй – очень известный фридайвер, мой друг из Дании, Стиг Северинсен. В 2010 году он пронырнул подо льдом в маске и плавках 72 метра без ласт. Меня это поразило до глубины души, я задумалась, что должно быть в голове людей, чтобы они сделали такое. Мне это казалось чем-то нереальным.

Наталья провела в ледяной воде почти 11 минут. Фото: Phototeam.pro

Детская мечта, слабое здоровье и интерес побудили меня начать подготовку к Белому морю. Я стала закаляться. И когда я сказала Вите Лягушкину, одному из лучших фотографов мира за всю историю подводных съёмок, что собираюсь без термозащиты опуститься к белухам, он приподнял очки и сказал: «Я еду с тобой». Потому что такого ещё никто не делал и не снимал.

Многие спрашивают, зачем нужно было обнажаться. Это было непросто, особенно в социальном плане. Трудно, когда люди видят тебя раздетой. Но мне хотелось показать, что как я уязвима перед климатом, перед обстоятельствами, перед социумом, так и киты, являясь величественными и мощными животными, одновременно очень уязвимы перед человеком. В этом перфомансе содержится послание всем людям, чтобы они задумались, кто мы, цари в этом мире или просто его часть. Ведь белухи – точно такая же часть этого огромного мира.

«Трудно, когда люди видят тебя раздетой». Фото: Phototeam.pro

– А «Хозяйку Орды» как снимали?

– Этот проект связан с ещё одним моим страхом – клаустрофобией. Раньше я боялась замкнутых пространств, узких и тёмных проходов. И что вы думаете?  Моя команда решила отправить меня в Ординскую пещеру, которая находится под Пермью. Там очень красиво, когда попадаешь внутрь, ощущение, что оказываешься в стране чудес. Чувствуешь себя Алисой, которая пролезла в кроличью нору и попала в волшебный мир. Самое интересное, что каждый раз пещера выглядит по новому, в зависимости от освещения. Под водой я олицетворяла доброго духа пещеры. Чтобы создать иллюзию полёта, в руках я держала верёвку, а человек из команды тянул за неё.

Съемки проходили в Ординской пещере, которая находится под Пермью. Фото: Phototeam.pro

Вообще, во время съёмок таких проектов, моя жизнь не принадлежит мне. Если бы вдруг произошло что-то непредвиденное и опасное, то я бы не смогла себя спасти. Но мы не бездумные отморозки, которые ныряют в омут с головой.  Условия, конечно, экстремальные, но наша команда работает профессионально. А профессионалы – это люди, которые для реализации невозможного создают подходящие условия. И если нет плана – в воду заходить никто не будет.

«Дух Ординской пещеры». Фото: Phototeam.pro

События 2 августа 2015 г.

В тот злополучный день Наталья Молчанова погружалась у побережья острова Форментера, что находится недалеко от Ибицы (Испания). Вместе с ней в воде находились другие фридайверы, а безопасность обеспечивал катер. Во время занятий Наталья оторвалась от компаньонов и планировала погрузиться на 30-40 м. Последний раз ее видели после одного из нырков между 15 и 16 часами по местному времени примерно в 60 м от точки погружения, после чего она мгновенно скрылась под водой. Ныряльщики и спасатели на катерах начали моментально прочесывать местность, но их попытки не увенчались успехом.

Поиски продолжились и на следующие дни в светлое время суток, но тело чемпионки так и не было найдено. 4 августа 2015 г. Наталью Молчанову официально признали погибшей. Как сообщают власти Испании, поиски были прекращены 7 августа.

Фридайвинг

Наталья Молчанова увлеклась этим относительно новым видом спорта, когда подросли дети. Все началось со случайной статьи о фридайвинге.

Стоит понимать, что подводное плавание, несмотря на свою тысячелетнюю историю, получило широкое распространение недавно. Ныряние на задержке дыхания оставалось лишь частью рыбацкого промысла вплоть до середины минувшего столетия, примерно до тех пор, пока легендарным Кусто не был разработан акваланг.

Одним из пионеров фридайвинга стал итальянец Раймондо Бухер, достигший тридцатиметровой глубины в 1949 году. Таким образом, когда Наталья Молчанова начала интересоваться этим видом спорта, он уже имел 50-летнюю историю. Существовало несколько методик. Например, методика Олега Бахтиярова, которая помогла Молчановой научиться «взаимодействовать с водой».

И все-таки школы фридайвинга как таковой в России не существовало. Молчанова тренировалась самостоятельно.

Первый рекорд она установила в 2003-м. За последующие два года еще восемь. Каждый новый рекорд Натальи Молчановой приближал женский фридайвинг к мужскому. В 2013 году она показала результат по апноэ, который превысил на три секунды результат мужчины.

Она стала первой женщиной, пронырнувшей арку Блю Хола. Это удалось пока совершить только двум россиянам — сыну Наталья Молчановой Алексею и ей самой.

Первый мировой рекорд она установила в 51 год.

Спирометр зашкаливал, когда измеряли легкие Молчановой. Стандартный размер легких у женщин — 3,5 литра. У нее же прибор показывал 8 литров. Позже сестра Натальи рассказывала, что у той всегда были обычные показатели. Никаких сверхъестественных способностей она не имела. Это всего лишь результаты усиленных тренировок.

Параллельно с участием в чемпионатах Молчанова занималась преподавательской деятельностью. Написала несколько методические пособий и учебников по теории фридайвингу, разработала программу для профессиональных спортсменов.

 Ее обучающая система была чем-то большим, нежели комплекс методов. Это, по словам учеников Молчановой, была особая философия, способная не только научить нырять, но и изменить всю жизнь.

«Арктика запомнилась на всю жизнь»

— Можете вспомнить погружение, которое запомнилось вам больше остальных? Может быть, какое-то место выделялось особенной красотой?

— У фридайвинга очень широкая география, и в этом плане сложно выбрать что-то одно — все места красивые и очень разные. Мне больше всего запомнилась очень холодная вода, где я реже всего нырял. Мы же постоянно соревнуемся в тёплой воде и очень живописных уголках: Багамы, Ницца, Мексика, Индонезия, Карибское море. И мне там очень нравится, например, остров Роатан в Гондурасе — он невероятно красивый.

— С какими нештатными ситуациями может столкнуться ныряльщик? В фильме был отлетевший клапан от кислородного баллона, такое может быть?

— C таким баллоном нырков на самом деле очень мало. Есть нырки на слэде — это такое устройство, которое сначала тянет тебя вниз и затем поднимает тебя вверх с помощью надуваемого воздушного шара. Это дисциплина, которая была более развита раньше, и она более опасна, потому что там есть дополнительное снаряжение — и ты уже зависишь не только от своих сил, а от чего-то ещё. И при халатной подготовке потенциально могут быть поломки. Это одна из причин, почему в этих дисциплинах соревнования не проводятся. Хотя в некоторых центрах с таким устройством можно понырять. И это даже интересно в том плане, что можно расслабиться и не тратить силы на спуск и подъём.

— В обычном плавании, лёгкой атлетике, результаты спортсменов из года в год растут. Если сравнивать их с рекордами, которые были 30—40 лет назад, то разница, как правило, будет очень заметна. Как с рекордами обстоит дело во фридайвинге? За счёт чего улучшаются прежние рекорды — важнее индивидуальные особенности спортсмена или развитие техники ныряния?

READ  Топ 10 чистых морей в мире

— В традиционных видах спорта рост рекордов несколько замедлился. А во фридайвинге результаты растут регулярно и практически ежегодно. На это влияет развитие этого вида спорта и приход новых людей. Думаю, что рост результатов будет идти дальше, это достаточно молодой вид спорта, в нём ещё большой потенциал. 

Даже если есть какие-то опасения, страх — всё это быстро исчезает, и человек, когда научится расслабляться, чувствует себя в воде очень комфортно.

— Сейчас мир охвачен пандемией коронавируса и тренироваться приходится в основном на берегу? 

— Да, но и на суше в плане подготовки фридайверам есть чем заняться. Наша школа запустила онлайн-тренировки. Я думаю, они останутся и будут очень полезны ныряльщикам и после пандемии. Сейчас мы обращаем гораздо больше внимания на те упражнения, на которые раньше в воде порой не хватало времени. Внедряем теорию: учим продувать уши, дышать, даём специальные упражнения на растяжку именно фридайверам. Если этим заниматься регулярно, то эффект очень хороший и потом это обязательно скажется уже на результатах в воде.

Достижения

  • 2004, 2005 (3), 2006 (2) – Чемпионка России в различных дисциплинах фридайвинга
  • 2005 (4), 2006, 2007 (3), 2008, 2009 (5), 2010, 2011 (2), 2013 (6) – Чемпионка мира в различных дисциплинах фридайвинга
  • 2005 – Мировой рекорд в дисциплине «Постоянный вес» с показателем 101 метр
  • 2012 – Мировые рекорды в дисциплине «Переменный вес» с показателем 127 метров соответственно
  • 2013 – Мировые рекорды в дисциплинах «Статическое апноэ» и «Динамика без ласт» с показателями 9 минуты 2 секунды и 182 метра соответственно
  • 2014 – Мировые рекорды в дисциплинах «Постоянный вес без ласт» и «Динамика в ластах» с показателями 70 метров и 237 метров соответственно

Что такое фридайвинг?

– Ныряние с задержкой дыхания. Оно существовало всегда, это естественное занятие для человека: ныряние за рыбой, за ракушками, за украшениями. Так ныряли до изобретения акваланга, потом, конечно стали нырять с ним. Фридайвинг – это прежде всего задержка дыхания: на время – кто дольше продержится, на дистанцию – кто дальше нырнет, на глубину – кто глубже нырнет. Это три главных направления соревновательного фридайвинга.

Но цель ныряния может быть любой, не обязательно соревновательной – добыча еды, полезных вещей, подводные операции или видеосъемка под водой. То, что можно сделать без снаряжения, не считая ласт и маски. Профессиональный спорт с рекордами и турнирами – узкий сегмент фридайвинга, но как любительское направление развивается и набирает популярность. Люди учатся нырять, учатся делать это безопасно.

У многих есть возможность путешествовать, применять навыки – смотреть на подводный мир. А вторая сторона – это саморазвитие, потому что фридайвинг полезен для здоровья: это хорошая гимнастика для сосудов, развиваются легкие, сердце. Кому-то просто интересен процесс

Все это основа фридайвинга: расслабление, работа со вниманием, с контролем и даже со страхами (страх глубины, задержки дыхания)

«Акулам мы неинтересны, в отличие от моржей»

— Не могу не спросить про акул. Наверняка же приходилось нырять в местах, где они обитают. Видели их близко?

— Да, в Мексике и на острове Роатан в Гондурасе я нырял с ними. В Мексике были серые бычьи акулы, которые считаются достаточно опасными. В Гондурасе нырял с карибскими рифовыми акулами. Очень интересный опыт, волнительный. Но акулам, когда они нас хорошо видят, когда вода прозрачная, им просто любопытно. Они не понимают, что там за существо такое необычное — подплывают, посмотрят и уплывают. Они чётко понимают, что мы не входим в их пищевой рацион, что не их добыча. Агрессии от акул к человеку нет.

— А как же белые акулы?

— С белыми я не нырял. Но у меня есть товарищи фридайверы, которые с ними ныряют. Они говорят, что им мы тоже неинтересны. Самое главное условие безопасного общения с ними — хорошая видимость. И чтобы был опытный инструктор, который знает местные условия и местных акул.

— То есть самостоятельно нырять в незнакомом месте с акулами не стоит?

— Конечно, нужно обязательно узнать какие-то местные особенности и только потом нырять

Поэтому важно, чтобы мероприятие было хорошо организовано, и тогда это большое удовольствие. Поэтому я с акулами волновался даже меньше, чем с моржами

С ними было сложнее в плане того, что не знаешь, чего от них ждать.

— Моржи проявляли какой-то интерес?

— Да, им было очень интересно. Пересматривая фото и видео, я потом увидел, что они с очень большим любопытством смотрели на нас — кто это с ними плавает. Всё-таки люди же с ними не плавали в том месте никогда. А вообще, очень много животных, с которыми тоже можно понырять. И многие приходят во фридайвинг, чтобы понырять с китами, дельфинами, морскими котиками. Они все очень интересно себя ведут, при этом дружелюбно. Киты, например, могут остановиться, посмотреть, поиграть даже. Просто понаблюдать, повращаться. Морские котики вообще супердружелюбные. Это одни из самых, наверное, интересных животных, от общения с которыми получаешь огромное удовольствие. Они такие игривые, ведут себя как щенки.

— Получается, под водой совсем иная атмосфера в плане взаимоотношений живых существ?

— Да, там совсем другие ощущения, и наше взаимодействие с животным миром на суше и под водой очень сильно отличается. Если мы пойдём в дикую природу, куда-то в лес, то там очень тяжело кого-то увидеть. Все держат дистанцию.

Трудно описать всю глубину ощущений, когда ты вплотную взаимодействуешь с животным миром в естественной среде. Только ради этих уникальных моментов стоило заняться фридайвингом.

Наталья Молчанова ныряла на сотню метров в глубину и задерживала дыхание на 9 минут. Она в последний раз набрала воздух в легкие и ушла в другую жизнь.

Где-то очень высоко над Средиземным морем висит солнце, поглядывающее на возню в лодках вблизи острова Форментера. В десятках километров отсюда – на Ибице – тысячи нон-стопом пляшут, задыхаясь от удовольствия. Люди в лодках, далекие от этого мира, уговаривают море стать частью себя, быть снисходительным к решившимся покорять законы природы.

Женщина в любимом фиолетовом гидрокостюме вешает на шею груз – не больше килограмма, – чтобы легче погружаться в бездну. Она опускается в воду и старается придышаться: несколько секунд – на вдох, затем выдох – в два раза дольше, чем набор воздуха. Так Наталья Молчанова провела последние минуты жизни.

Экстрим

Lexus представил летающую доску, о которой мечтает каждый фанат фильма «Назад в Будущее»

05/08/2015 В 10:48

Пловчиха из нее не получилась. Проблема была не в таланте или нежелании работать. Наталья тренировалась до 23 лет и сделала паузу, чтобы родить дочь. А еще через два года появился сын, который унаследовал любовь Натальи к воде. Вместе они пережили распад Союза и заразились странным спортом, о котором в России практически никто не знал. Заняться фридайвингом в 40 лет. Сделано.

Вселенная отвела ей 13 лет на любовь всей жизни. Первое золото чемпионата России получилось в 2004 году, мировое – в 2005-м. 13 лет. В них уместились 23 победы на чемпионатах мира и 40 мировых рекордов. Наталья стала самой титулованной женщиной-фридайвером, никогда не гоняясь за призами. Молчанова ныряла ради удовольствия, чтобы проверить, насколько могучим может быть тело хрупкой русской женщины. В размышлениях о фридайвинге Наталья очень четко описала природу этого спорта.

25 сентября 2009-го Молчанова стала первой женщиной, преодолевшая отметку 100 метров при погружении в глубину на задержке дыхания. Для нее это было круто. Для остальных семи с половиной миллиардов – вряд ли возможно.

Наталья всегда заставляла мужчин округлять глаза. В 2013-м в Белграде Молчанова установила новый мировой рекорд, задержав дыхание под водой на 9 минут и 2 секунды. Это на 3 секунды дольше, чем результат, показанный в мужской части соревнований.

Воскресным утром августа-2015 Наталья Молчанова в последний раз набрала воздух легкими и ушла под воду. Больше ее никто не видел.

READ  Ной и ноев ковчег: библейская история

Поиски продолжались почти двое суток. Официальная версия – Наталья попала в сильное подводное течение, которое унесло ее от группы дайверов. Спустя трое суток подводные поиски прекратили. Молчанова признана погибшей.

Об уходе Натальи, о том, что мир потерял величайшего фридайвера, говорят все, кто был связан с Молчановой. Кто был с ней в Белграде и Шарм-эль-Шейхе, кто восхищался и мечтал превзойти. Алексей Молчанов выдавил из себя два предложения, но именно они говорят о Наталье ровно столько, сколько нужно, чтобы понять, каким человеком она была.

Ныряя в мир, не застроенный и не загаженный человеком, Наталья проживала в нем целую жизнь. Короткую и волшебную. Эта магия заставила Молчанову отрастить и жабры, и плавники, чтобы остаться в море, которое всего за 13 лет стало для нее домом. Она просто ушла.

23-кратная чемпионка мира по фридайвингу Наталья Молчанова пропала без вести

Экстрим

Есть ли меры предосторожности?

– Во фридайвинге много работы с вниманием – подводная медитация, умение расслабляться. Расслабление и медитативное состояние – неотъемлемая часть ныряния

Массовое ныряние – это не погружение ради рекордов, а прежде всего удовольствие, поэтому не стоит выходить за зону комфорта. Можно путешествовать, изучать подводный мир и потихоньку развивать свои возможности – за несколько месяцев тренировок можно без дискомфорта дойти до задержки дыхания на 3-4 минуты.

Одна из самых важных мер предосторожности связана с давлением – важно правильно продувать уши, иначе их можно травмировать. Этому учатся с самого начала. В целях безопасности нужно нырять с партнером, это главное правило фридайвинга, в одиночку нырять опасно

В спортивном фридайвинге иногда доходит до потери сознания – это происходит редко из-за ошибки спортсмена. Есть страховка, поэтому риски невелики, спортсмену помогают, достают из воды – и в течение нескольких секунд он приходит в себя

В целях безопасности нужно нырять с партнером, это главное правило фридайвинга, в одиночку нырять опасно. В спортивном фридайвинге иногда доходит до потери сознания – это происходит редко из-за ошибки спортсмена. Есть страховка, поэтому риски невелики, спортсмену помогают, достают из воды – и в течение нескольких секунд он приходит в себя.

***

25 февраля – уже после разговора со Sports.ru – Молчанов установил рекорд Гиннесса, проплыв подо льдом Амерьевского доломитового карьера 180 метров в моноласте.

Фридайвинг

Всё, что осталось Наталье Молчановой после ухода супруга — дети и зарплата тренера по плаванию, равная прожиточному минимуму. Она едва сводила концы с концами, но помощь от родственников отвергала категорично.

Чтобы прокормить Оксану и Алексея, женщина устроилась на вторую работу. Вечный стресс, недосып, невроз свели Наталью Молчанову в 3-летнюю депрессию. Неизвестно, как сложилась бы жизнь, не наткнись она в журнале на материал про фридайвинг.

Наталья Молчанова вспомнила, каково это — чувствовать свободу на волнах, поддаваться течению, глохнуть под толщей воды и с нетерпением выплывать на поверхность. Впервые после развода она, 39-летняя, почувствовала себя счастливой.

К тому времени Алексей, переняв любовь матери к плаванию (сейчас он опытный фридайвер, многократный рекордсмен), поступил в училище олимпийского резерва в Петербурге, а Оксану приняли в московский вуз. Свободное время Наталья Молчанова решила потратить с пользой. Она выведала телефон Юлии Петрик, одной из первых фридайверов в России, и поехала к ней на 10-дневные курсы в Египет.

К концу курса Наталья Молчанова могла нырять на глубину до 40 метров — это больше 10-этажного дома. Юлию Петрик поразил такой результат, поэтому она порекомендовала ученице всерьёз задуматься о фридайвинге. Россиянка без колебаний переехала в Москву, чтобы начать новую жизнь.

Рекорды Наталья Молчанова начала ставить с первых выступлений на профессиональных площадках. В 2003 году на Открытом кубке Москвы по подводному плаванию она стала лучшей в России по задержке дыхания (5 минут 39 секунд) и длительности дистанции на одном вдохе (142 метра). Последний показатель королева фридайвинга улучшила уже через месяц — проплыла 150 метров, повторив мировой рекорд.

Примечательно, что технике дыхания и погружения Наталья Молчанова училась сама: иностранные эксперты-фридайверы отказывали россиянке в помощи, пугаясь её потенциала. Тренироваться приходилось самостоятельно, подсматривая за поведением соперников по время соревнований.

Алексей и Наталья Молчановы

Так, Наталья Молчанова однажды заметила, что перед погружением все спортсмены словно впадают в кому: их мозг отключается, а дыхание становится глубоким, как во сне. Тогда россиянка стала практиковать пранаямы.

Свой комплекс тренировок Наталья Молчанова конспектировала, а когда выяснилось, что все методы эффективны, стала записывать обучающие клипы для начинающих фридайверов. Непрописные истины подводного плавания россиянка приводила и в многочисленных интервью. Одно из главных правил, говорила она, — «расслабьтесь, двигайтесь медленно, с водой надо взаимодействовать, а не покорять стихию».

За 13 лет в спорте Наталья Молчанова поставила 41 мировой рекорд и 22 раза становилась чемпионкой мира. Эти достижения признавались во всех странах, где популярно подводное плавание. Никто не смел посягнуть на её звание королевы фридайвинга. Такую копилку наград не имеет ни одна женщина в мире.

Одно из наиболее поражающих достижений Натальи Молчановой — покорение Голубой дыры, что в Египте. Эту вертикальную арку ещё называют Кладбищем дайверов — на подходе к ней висят сотни табличек с именами погибших смельчаков.

Наталья Молчанова и её сын Алексей стали первыми россиянами, которые не остались на Кладбище дайверов. Всё потому, что к погружению семейство готовилось: они несколько раз ныряли в арку, привыкали к атмосфере. В день «икс» рядом с ними плыла подстраховка с аквалангами, а на выходе из Голубой дыры встречали фридайверы.

Покорение Кладбища дайверов заняло у Натальи и Алексея Молчановых около трех минут. Они опускались на глубину до 70 метров, видели тёмно-серые рифы, окутанные голубым светом, за что местность и получила своё название, и всё это на единственном вдохе.

На фотографиях, сделанных после выныривания из Голубой дыры, Наталья Молчанова выглядит невероятно счастливой. Всякий раз, когда она поднималась с глубины, лицо её озаряла яркая улыбка.

Смерть

2 августа 2015 года спортсменка в компании трех единомышленников ныряла неподалёку от Ибицы, в Испании. Это были не соревнования и даже не тренировка, фридайверы развлекались, наслаждались морем и глубиной.

Пока друзья восстанавливались, Наталья Молчанова решила погрузиться ещё раз. Макушка ныряльщицы в 60 метрах от предполагаемого места всплытия — вот последнее, что видели её сопровождающие. Затем женщину вновь поглотила стихия, в этот раз навсегда.

Гибель Натальи Молчановой её сын Алексей называет трагическим стечением обстоятельств. Говорит, если бы он был рядом, обошлось бы без жертв: в Испанию с ныряльщицей ездили «совсем неопытные фридайверы».

Фридайвер Наталья Молчанова

Причиной смерти Натальи Молчановой, вероятнее всего, стали гипоксия и последующая потеря сознания. За 10 метров до всплытия ныряльщики испытывают колоссальный перепад давления, да и содержание кислорода в головном мозге на минимуме. Даже опытные фридайверы могут «упасть» в обморок. Поэтому на подъёме их страхуют. Наталью Молчанову никто не страховал.

Кроме того, акватория, в которой произошла трагедия, славится бурными поверхностными и подводными течениями. Поэтому нельзя исключать факт того, что Наталья Молчанова действовала как истинный профессионал, но не сумела побороть потоки.

Семья не смогла похоронить королеву фридайвинга: она так и не была найдена мёртвой. Поиски тела велись 2 дня. 4 августа 2015 года Наталью Молчанову признали погибшей.

Плаванье — главное увлечение детства

Однако в бассейн она попала гораздо раньше этого возраста, и посылом к тому было неприятное происшествие. Отдыхая семьей в полном составе на реке в родном городе, сестра Натальи Рина чуть не утонула. Девочкам тогда было: старшей — 6 лет, а младшей — 3 года. После этого случая обеих отдали обучаться плаванию. Наталье легко давалось обучение. Она свободно переплывала бассейн длиной 25 метров на одном дыхании. Среди ребят секции детского плавания была лидером по нахождению под водой. Еще одной страстью будущей чемпионки были горы. Непокоренные вершины манили ее. Это была история не про порабощение высочайших пиков, а скорее про то, что там можно было ощутить недостаточное количество воздуха в легких, слабое головокружение от давления стихии.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: