Ты преподал мне уроки: текст для мужчин

Урок #3

Еще один, похожий, урок я извлек в последний, очень сложный, день. Нужно было пройти 14 км до базового лагеря. Внезапно меня охватил азарт дойти до финиша первым, обогнав более крепких и опытных «конкурентов». Достав плеер и включив музыку пободрее, уже через 2 часа я оставил позади всю группу, которая растянулась километра на три. Однако, в конечном итоге, я дошел третьим, пропустив на последнем километре двоих соратников. Чуть позже, на отдыхе, я решил проанализировать, почему сначала я шел быстрее остальных, а потом сильно сдал. Несомненно, сказалась усталость, а рывок в начале пути лишь израсходовал силы. Ошибка неофита…

Но была и другая, более глубокая, как мне кажется, причина. Большую часть пути я был сосредоточен только на ходьбе, не видя и не думая ни о чем дальше следующего шага. Ходячая машина, и только. Лишь музыка наполняла голову. Сосредоточенность на моменте и следующем действии придавала сил. Под конец я стал отвлекаться на две новые мысли:  «поскорее бы дойти» (в голове маячит кран с питьевой водой) и «только бы не пропустить вперед конкурентов». Мысли о финальной цели и конкуренции принялись съедать резервы, я стал больше уставать, а музыка уже не бодрила, а угнетала нервную систему. Для меня это стало ценным уроком.

Только в текущем моменте и действии находится источник силы и решения задачи. Сильное желание добиться цели, излишняя сосредоточенность на будущем или на окружающих обстоятельствах расходуют энергию.

Действуйте, идите к цели, но концентрируйтесь на том, чем занимаетесь сейчас. Действуйте максимально сосредоточенно, уверенно и четко — остальное приложится.

Урок #5

На спуске был момент, когда я оказался в полной растерянности. Нужно было сойти на 3 метра вниз по отвесной и скользкой грязевой стене. Разумеется, с тяжелым грузом за плечами. Зацепиться не за что, встать без риска полететь вниз — не на что. Внезапно появился портер-индеец, который помог спустить вниз рюкзак, а потом сойти самому. Хороший повод сформулировать для себя еще один урок.

«В поле» вы находите больше возможностей и ресурсов, чем на этапе планирования и прогнозирования. Включайтесь в настоящее, смотрите вокруг себя, повышайте наблюдательность, выходите из головы — появится или возможность, или человек, который поможет сделать следующий шаг.

Права старая мудрость: дорогу осилит идущий. Имейте цель, от которой нельзя отказаться. Концентрируйтесь на текущем действии. Будьте наблюдательными и открытыми к настоящему.

Игнорируйте мазохистов и их предсказания.

* * *

Эти уроки стали для меня не просто красивой теорией, а инструкцией к действию. Так получилось, что как раз в то время, как я поднимался на гору, экономика страны вместе с курсом рубля полетела кубарем со своей собственной горы. Для себя я принял твердое решение не смотреть по сторонам и не паниковать. Первое, что я сделал по возвращении – составил план развития и роста на 2015 год. Да: не выживания, не сохранения позиций — а развития. Я планирую достигнуть роста своего дела на 10-15%, запустить новый сайт для моей основной услуги (SMM и PR), а также получить дополнительное образование по специальности, которую уже несколько лет мечтаю освоить. В путешествии я также обрел новое хобби и стал «баловаться» написанием электронной музыки. Не так уж плохо получается, особенно в самолете.

Ставить задачи роста нужно в период, когда «все падает вниз», тогда во времена благополучия вы будете одним из немногих на вершине. Оптимистично? Да! Наивно? Не думаю.

Полезные жизненные уроки

Каждый день даже в добровольном заточении немного похож на предыдущий. Попавшие в него через некоторое время начинают ощущать себя в роли персонажа знаменитого фильма «День сурка». И если кого-то из партнеров начала пугать перспектива провести вместе столь длительный период, возможно, при заключении союза на всю жизнь он немного ошибся в своем выборе…

Однако даже у карантина есть положительные стороны

Очень важно заметить их, осознать, что происходит, и понять, как следует действовать в дальнейшем

Многое зависит от привычек. Если вы умеете находить радость в каждом мгновении, не боитесь оставаться наедине с самим собой, легко приспосабливаетесь к меняющимся обстоятельствам, то будет гораздо легче пережить самоизоляцию.

Важно поменять отношение к шопингу. Невозможность беспрепятственно посещать любые бутики неизбежно приведет к выводу, что без новой сумочки и модной обуви действительно можно выжить, а вот недостаток пищи реально грозит возникновением серьезных проблем

Следует иметь в доме продукты, из которых легко испечь хлеб. Дрожжи здесь не самое главное – для замешивания теста подойдет и закваска.

READ  Мне бы в небо (2009) смотреть онлайн

Если слишком быстро надоело близкое соседство с мужем или женой, скорее всего, выбор был не совсем правильным. А как поступить в дальнейшем, зависит от вашего желания: совместное времяпрепровождение можно использовать для укрепления взаимоотношений, а не наоборот.

Вы спасли чью-то жизнь, просто сидя дома – тем самым удалось прервать цепочку непрерывного заражения, а у врачей и специалистов-вирусологов появилось дополнительное время, чтобы подобрать наиболее эффективное лечение и обуздать пандемию коронавируса.

Если пришлось изменить формат работы на удаленный, стало понятно, что необходимо оборудовать домашний офис. В любом месте своей квартиры у вас не получится работать с прежней производительностью. Кроме того, необходимо иметь запасы необходимых принадлежностей как минимум на 3 месяца.

Появилось понимание, что свежеприготовленный обед гораздо полезнее и вкуснее фаст-фуда, и кулинарное творчество тоже может быть очень интересным. Конечно, если кухня оборудована современными приспособлениями, а продуктов в холодильнике достаточно, чтобы не питаться несколько раз в день, к примеру, одной манной кашей.

Оказалось, что не самое главное – весело отмечать свой день рождения в шумной компании друзей, родственников и коллег. Есть кое-что поважнее – сохранить здоровье и остаться живым, чтобы провести в будущем еще много счастливых дней.

То, что представлялось сущими пустяками или воспринималось как должное, приобрело другой оттенок. Стало понятно, что бесценны поцелуй любимого, объятия с ребенком, ужин с родителями, встреча с близким другом.

Вы сумели полюбить себя и понять, что крепкое здоровье – важнее всего остального, потому что здоровый человек способен достичь очень многого.

Надеемся, что вам также будет интересна информация о том, как сохранить отличное здоровье с простыми продуктами: топ-5 очень полезных комбинаций поможет разнообразить привычный рацион.

Я увольняюсь…

У подруг сыпятся браки. Крепкие и добротные, сыпятся карточными домиками. Причины размыты и не очевидны, особенно для их матерей. Не пьет, не бьёт, деньги носит, детей любит, что еще надо?Да, что? Как объяснить?Разводы обнажают в людях худшие ипостаси. Самые щедрые люди становятся скупыми, самые добрые — безжалостными, самые тихие — кричат и бьют посуду. Дни становятся неповоротливыми как кисель, текут медленно и зло. И утром ты заранее устал от этого дня, затопленного разочарованием в том, кого любил много лет. 
Подруги очень изменились, даже внешне, прямо на глазах. Одна похудела на 12 килограмм и обрезала волосы под каре. Вторая наоборот, округлилась, наела румяные щечки, очень хорошо стала выглядеть. Всем назло. 
Стресс ударил с разных сторон, но ударил. 
Мы не планировали встречу втроем.  Так получилось случайно. Но когда они познакомились…Я была поражена, как же созвучны женщины в боли, как же совпадают они в ощущениях. Обе над пропастью во лжи.

Обе в черно-белом каком-то кино, которое как будто не с ними…

Две разные истории с одним концом. 
Как важно понять, что развод — это и есть хеппиэнд, как важно перестать тянуть прошлое в настоящее, потому что прошлое выросло и изменилось и его по сути больше нет.
Я познакомила двух подруг, которые переживают развод. И ушла. Думаю, они не заметили, поглощенные открытием о том, что их боль — не уникальна…
Это текст я посвящаю Вике и Алине. 
Я вас очень люблю, девочки. 
И поддерживаю. 
….Ты преподал мне уроки. Но совсем не те, на которые рассчитывал

Сначала ты кричал и не извинялся. Я стала покорной. 
Ты считывал покорность как осознание твоей правоты.

А это просто страх.

Я спряталась в него от крика и слушала оттуда твою пульсирующую боль.

Ты обижал. Говорил обидные слова. 

Но эти слова были не про меня. Они были про тебя. Твои дротики летели в меня, но не долетали. Точнее долетали, но отзеркаливали обратно и возвращались в твое сердце. Тебе было больно. Мне было жалко. Тебя. Не буду лукавить, себя мне тоже было жалко. Но жалость для меня это слёзы, а слёзы — лишь индикатор не решённой проблемы. 

А нерешённые проблемы надо решать. 
Абьюзинг — это психологическое насилие.Ты так гордился, что не бил меня.

Но ты бил.

И синяки были не очевидны, но эти твои невыполненные обещания, унизительные разговоры, когда ты смотришь в телефон, а не в меня, остывшие ужины, это изнуряющей молчание, манипуляции моей зависимостью от тебя, нивелирование моей роли в семье — это тоже насилие.
Не отпустить к подругам, не выполнить обещаний, забыть о юбилее, наплевать на мои проблемы …. Это все оно. Я чувствую себя именно так — изнасилованной. Мне стыдно и больно. У меня кровит. И я боюсь, что сама спровоцировала насильника.

READ  Monaco yacht show

Но только я не знаю чем. Ты хотел показать, как много делал для меня. И отнял то, что дал.

Отнял у меня, чтобы я испугалась и осознала: я — ничто без него.


А я не поняла.

Зачем предъявлять счета?

Ты же сам давал, я не просила.

Тебе нравилось давать, покупать, оберегать, баловать.

Но то, что они видели, это уже их отношения с миром и с тобой. Я все эти годы работаю твоим адвокатом, выдумываю причины, оправдывающие твои поступки, и скармливаю их детям. 

Я увольняюсь с этой должности. Отныне за свои косяки ты отвечаешь сам. И если ты толкнул меня на глазах у дочери, если ты не поздравил сына с днем рождения — то это не «у папы был тяжелый день», а «папа поступает очень плохо».
Ты преподал мне отличный урок, за который я тебе очень благодарна. 

Ты всадил нож в спину, а там была цепь, сковывающая крылья. И я расправила их. Я могу летать. А я и сама этого не знала. 
Я почти поверила тебе, когда ты сказал, что я без тебя — пустышка. Какой оказывается вокруг большой мир.

А раньше я думала, что ты и есть мой большой мир.

Пока ты не превратил мой мир в мусорный мешок, в который бросал все отходы твоего настроения. Ох, как же я благодарна тебе за уход.

Ты отобрал у меня себя, и хотел, чтобы я страдала. А тем самым ты подарил мне меня , и это самый ценный подарок в моей новой жизни.Знаешь, оказывается, пуховик греет лучше меха. Мех — простроченное в одно полотно теплое молчание маленьких чужих смертей. И я ходила укутанная в подаренное тобой насилие.

А пуховик сшит из ткани, и при его производстве никто не пострадал. И я укутана в натуральное тепло, не построенное на чужих мучениях. 
А дочь вчера связала мне из разноцветных ниточек потрясающий браслет. И он дороже любого самого дорогого колье из твоих подарков. 

Потому что, он про безусловную любовь, которая не закончится по взмаху дирижера. И здесь, над прописью во лжи, я от всех души, со всей искренностью говорю тебе: спасибо за развод. опубликовано econet.ru

Урок #4

Поход оказался сложным и местами опасным. Много крутых подъемов и спусков, много грязи, острых листьев и скольких камней. Для меня все внове, и было совершенно непонятно, чего ждать за поворотом, где находится следующий лагерь, и как скоро мы до него доберемся. Идешь и все тут. Встать нельзя. Повернуть назад нельзя. Сильно отставать тоже не рекомендуется. И, тем не менее, мы все добирались живыми, здоровыми и, за исключением мелочей, невредимыми. Из всего этого вытекает еще один неплохой урок.

Не важно, насколько хорошо вы знаете или контролируете ситуацию. Или вам кажется, что знаете и контролируете

Важен лишь результат. Не вставать, не разворачиваться, не тормозить. И тогда даже при минимальной готовности у вас есть большие шансы добраться до цели живым, здоровым и, в целом, невредимым.

Поход проходил в условиях дикой натуры. Маршрут был протоптан сотнями туристов до нас, но все равно оставался миром почти нетронутой природы

Моя спутница обратила внимание на то, что в любой ситуации, на любом сложном отрезке всегда есть ветка, корень, камень или выступ, которые помогают сделать следующий шаг. Словно их бережно положили в самое подходящее для этого место

Говоря деловым языком, всегда подворачивался внешний ресурс. На самом деле, обострилось наше внимание и включенность в настоящее, что позволяло видеть маленьких помощников даже при беглом взгляде по сторонам. Иногда сам себе удивляешься: откуда берется смекалка и ясное понимание, куда шагать и за что держаться.

Какой урок преподала жизнь? Главные уроки жизни

1. Ничего в жизни не изменится, пока ты не внесешь изменения в свою жизнь.

2. Ты не сможешь убежать от своих проблем. Ничто не исчезает. Иди и решай одну проблему за другой, а затем побеждай.

3. Не принимай своей здоровье и внешний вид как должное. Дорожи своим телом.

4. Ты единственный человек, на которого ты можешь рассчитывать.

5. Не будь серым никем. Их уже и так слишком много.

6. Если ты будешь выкладываться каждый день на 100% своих возможностей, то жизнь станет лучше.

7. Жизнь коротка, а время бежит быстро. Не трать время зря, а займись тем, что давно хотел.

READ  Еженедельные регаты в royal yacht club

8. Лучше быть счастливым одному, чем несчастным вдвоем в отношениях.

9. Немного снизь свои глупые и нереальные ожидания. Жизнь будет гораздо лучше.

10. Алкоголь, сигареты и вредные привычки сделают тебя более несчастным, а не наоборот.

11. Ты не можешь контролировать то, что делают другие люди или обстоятельства. Но ты можешь контролировать то, что делаешь ты. Просто двигайся вперед.

12. Никто не придет, чтобы спасти тебя. Чуда и лотереи тоже не будет. Позаботься о себе сам.

13. Смотри на действия людей. Действия говорят гораздо больше, чем слова.

14. Окружи себя друзьями, которые лучше тебя.

15. Если ты не веришь в себя, то удача в тебя тоже не верит.

16. Ты добился успеха, если у тебя есть завистники, критики и враги.

17. Всегда одевайся хорошо и красиво. Жизнь будет лучше.

18. Делай добро в любом случае и постарайся оставить мир ее немного лучше, чем был до тебя.

19. Ты завтра получаешь то, что делаешь сегодня. Но не всегда это гарантирует нужный результат. Но так у тебя есть хотя бы шанс.

20. Прости себя за прошлые ошибки и сосредоточься на исправлении своих нынешних недостатков.

21. У тебя нет всего времени. Если что-то хочешь, то делай это сейчас.

22. Быть смиренным и спокойным слишком скучно. Лучше познай свои границы по максимуму.

23. Не становись пессимистом, маскируя это за реализм. Будь оптимистом, радуйся жизнь и чаще улыбайся. Это действительно помогает.

24. Качество всегда лучше количества.

25. Ты можешь делать правильные ходы, но проигрывать. Не вешай нос и иди дальше.

26. Жизнь – это 10% того, что с тобой происходит, но это 90% того, как ты на это реагируешь.

27. Большинству людей плевать на тебя и их заботят только собственные интересы.

28. Если кто-то хочет быть с тобой, то будет. Не заставляй людей быть с тобой. Они все равно уйдут, если это не твой человек.

29. Мысли шире. Ничто в жизни не является черным и белым. Это всегда оттенок серого.

30. Не гадай. Если что-то не знаешь, то просто задай вопрос.

31. Не сдавайся и борись за свои мечты.

32. Будь всегда адекватен и предусмотрителен. Сегодня ты на вершине, а завтра на дне.

33. Экономь свои деньги и не трать их разную ерунду.

34. Жизнь отстой, но это лучше, чем быть мертвым.

35. Контролируй свои эмоции, а не позволяй им контролировать тебя.

36. Есть дающие люди, а есть только берущие. Дающие имеют ограничения, а берущие нет.

37. Мнение других людей не имеет значение, если ты сам не сделаешь его важным для тебя.

38. Тебе всегда есть что терять, даже если и так все плохо. Дорожи тем, что у тебя есть.

39. Жить, усердно работать, платить по счетам 70 лет, а потом умереть. Постарайся в этой цепочке успеть как можно больше сделать всего, что хотел.

40. Дорожи семьей, близкими и друзьями. Вам не так много отделено время для общения.

41. Всегда будь уважителен к людям. В жизнь много случается много неожиданных поворотов судьбы.

42. Береги все дорогое тебе. Ничто не вечно. Никто не вечен.

43. Излишняя честность и прямота делают тебя уязвим.

44. Нормально кардинально менять жизни и все планы, если ты этого хочешь.

45. Защищай себя и борись свои интересы.

46. Мысли глобально, но действуй локально.

47. Тяжелая работа не всегда вознаграждается, а умная гораздо чаще.

48. Доверяй интуиции. Она обычно не подводит.

49. Жизнь после школы свободна для всех. Там нет оценок, экзаменов и четкого пути. Ты должен найти свой собственный путь.

50. Чаще пробуй новое и интересное. Ты будешь поражен, узнав сколько еще интересного не увидел и не попробовал.

У людей, которые умерли прошлой ночью, были планы на это утро и на дальнейшую жизнь. Но все пошло не так, как они думали. Совсем не так. Жизнь коротка и может быть отнята в абсолютно любой момент.

Наслаждайся жизнью каждый день, чаще смейся, сильнее люби, больше путешествуй и уделяй время любимым вещам. Как только ты уйдешь, ты ничего не сможешь взять с собой. Жизнь преподает уроки суровые, но у тебя еще есть время стать счастливым.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: